Ein aufregendes Erlebnis – das „erste Mal“ ...

Wenn man sich „das erste Mal“ vorstellt, kommen meist Bilder in den Kopf, wie man sie aus Filmen oder dem Fernsehen kennt. Alles sieht ganz einfach aus, niemand macht sich Sorgen über Dinge wie Verhütung oder Schwangerschaft, alles erscheint angenehm aufregend und romantisch.

Aber wie sieht denn das im wirklichen, realen Leben aus?
Wie funktioniert Sex überhaupt?

Lasst euch genügend Zeit für Zärtlichkeiten, und geht in eurem eigenen Tempo vor. Beim Sex führt der Junge den steifen Penis in die Scheide des Mädchens ein, und diese nimmt den Penis auf. Wenn das Mädchen dafür bereit ist, wird die Scheide feucht und die Muskeln rund um die Scheide entspannen sich. Wenn der Körper dafür noch nicht bereit ist, kann es zu Schmerzen kommen. Dann ist es am besten, es zu einem anderen Zeitpunkt nochmals zu versuchen.

Es muss nicht wie im Film bei Kerzenschein und romantischer Musik passieren – wichtig ist nur, dass der Ort für dein erstes Mal für dich und deinen Partner passend ist und ihr euch wohl, unbeobachtet und ungestört fühlt!

Vertraut auf euer Bauchgefühl – fühlst du dich schon bereit für das erste Mal? Sowohl dein Kopf als auch dein Körper müssen so weit sein, damit du dein erstes Mal angenehm empfinden und auch genießen kannst.

Der richtige Zeitpunkt für das erste Mal ist individuell sehr verschieden. Wichtig ist, dass ihr beide – du und dein Partner oder Partnerin - bereit seid dafür. Sprecht schon vor dem ersten Mal über eure Ängste, Erwartungen, Befürchtungen. Gegenseitiger Respekt und Vertrauen sind wichtig. Den richtigen Zeitpunkt entscheidet ihr am besten gemeinsam, aber lasst euch dabei nicht von außen unter Druck setzen – nur, weil deine beste Freundin schon ihr erstes Mal hatte, heißt das nicht, dass man das selbst auch sofort machen muss, wenn man noch nicht so weit ist.

Macht euch am besten schon vor dem ersten Mal Gedanken zum Thema Verhütung und überlegt euch, welches Verhütungsmittel für euch passt. Sex entspannt zu genießen, ist schwer möglich, wenn im Hinterkopf immer der Satz herumgeistert: „Hoffentlich werde ich nicht schwanger."

Wie sieht die rechtliche Situation für dich aus?

Rechtlich: ab dem 14. Geburtstag darfst du ohne Altersbeschränkung Sex haben, es muss für beide Seiten absolut freiwillig sein; Wenn du jünger als 14 Jahre alt bist, darf der Altersunterschied zu deinem Partner nicht mehr als 3 Jahre betragen und der/die Jüngere muss älter als 13 Jahre alt sein.

Bei Fragen kannst du dich gerne jeden Mittwoch von 15:00 – 17:00 in der First Love Ambulanz beraten lassen.